Después de un día ajetreado, de trabajo duro, de cuidar a los niños y de cuidar todos los aspectos de la vida laboral y personal, todos queremos relajarnos en un lugar tranquilo, bonito y acogedor.
Por supuesto, muchos quieren poder ir a un lugar rodeado de naturaleza y alejado del bullicio del mundo, pero no siempre es fácil encontrar un lugar así en la ciudad, por lo que recurrimos al refugio más seguro: nuestro hogar.. Pero incluso allí es difícil encontrar el lugar perfecto para relajarse. Es por eso que hoy compartimos estos consejos para crear un espacio para relajarse lejos del ajetreo y el bullicio de la vida.
Encuentra el lugar correcto
Lo primero que debes hacer para determinar qué lugar es ideal para la relajación y el descanso es determinar de dónde proviene el ruido que te molesta en casa. Pueden provenir del exterior o ser causados por equipos (o personas) en su hogar. Elige una ubicación lo más alejada posible de todos esos ruidos que pueden incomodarte cuando intentas relajarte y desconectar del mundo.
Considere también un lugar que reciba luz natural, ya que se ha demostrado que la iluminación mejora nuestro estado de ánimo. Podría ser su patio o jardín, una oficina, una habitación que rara vez usa, una sala de estar o un ático.
Limpio y ordenado
Una vez que haya decidido dónde creará su área de recreación, es hora de limpiar y ordenar este lugar.
Para evitar distracciones o molestias mientras se relaja, elimine todo lo que pueda causarle estrés: los papeles del trabajo en su escritorio o una canasta de ropa que necesita planchar inevitablemente lo harán pensar en todas las tareas pendientes. Idealmente, su espacio de entretenimiento no tiene desorden, solo muebles y elementos esenciales para pasar un buen rato.
¿Qué te hace relajarte?
Este espacio será un lugar donde podrás hacer cosas que te harán relajarte y pasar un buen rato. Así que deja espacio para pasatiempos que te distraigan;Quizás tus hobbies sean escuchar música, leer, hacer rompecabezas, dibujar, meditar o tejer…cualquier actividad que te ayude a relajarte, dale un lugar en esta habitación y asegúrate de tener todo lo necesario para entrar en modo relax..
Comodidad ante todo
Este es tu espacio de relajación, así que elige muebles que te hagan sentir lo más cómoda y relajada posible. Tal vez sea un sofá mullido, una mecedora o un sillón para leer o tomar una copa al final del día. Es importante que te sientas cómoda y relajada.
Color
El color de una habitación también puede influir en el estado de ánimo de las personas. Es cierto que algunos colores, como el blanco o el azul, se asocian con la relajación, mientras que los colores vivos son edificantes o fomentan la creatividad. Pero además de los consejos de los expertos, también debes considerar lo que te gusta. Si no te gusta el color azul, por muy relajante que sea, te distraerá constantemente y no te ayudará a sintonizar con la paz.
Sin embargo, cuando desea crear un espacio relajante, la gran mayoría de las personas se encontrarán pintando las paredes de blanco y agregando color a la habitación con una decoración como plantas que le dan vida y una sensación natural. Otros colores de pared recomendados son el azul o el verde discretos.
Relámpago
Como ya hemos comentado, la estancia ideal es aquella con mucha luz natural, pero cuando se requiere iluminación artificial, lo mejor es utilizar luz cálida y, lo más importante, alejarse de la luz blanca. En lugar de luces de techo, también se recomienda utilizar lámparas de pie, lámparas de mesa o incluso apliques, que las orientan de forma flexible para adaptarse a sus necesidades.
Piso
Las plantas son grandes aliadas a la hora de crear espacios relajantes ya que nos permiten dar un toque de frescura y energía a cualquier estancia. Encuentra tus plantas de interior favoritas y colócalas en todas partes. Cuídalos regularmente para que puedan crecer en paz y no ser una fuente de estrés.
Un último consejo: para convertir su espacio en un verdadero oasis de relajación, se recomienda mantenerse alejado de los dispositivos electrónicos que distraen. Tu teléfono es el primer dispositivo que debes sacar de la habitación, y hemos aprendido que además de ser una gran herramienta en muchos aspectos de nuestra vida, también es un factor estresante por la cantidad de notificaciones que recibimos.
Atrévete a crear un refugio en tu hogar donde relajarte y desconectar después de un largo día. Es una excelente manera de cargar combustible y prepararse para el día siguiente.